آیا ورزش‌هایی مثل دوچرخه‌سواری و دویدن به زانو آسیب می‌زنند؟

دویدن و دوچرخه‌سواری به شرط داشتن زانوهای سالم نه تنها زیان‌آور نیستند، بلکه به تقویت مفصل زانو کمک می‌کنند؛ اما در افراد مبتلا به آرتروز، این فعالیت‌ها ممکن است باعث تشدید درد شوند. شرایط ایمن این ورزش‌ها را از زبان یک فوق‌تخصص زانو بخوانید.