خطرات شب‌زنده‌داری: چه آسیب‌هایی در انتظار شماست؟

شب‌زنده‌داری می‌تواند فراتر از خواب‌آلودگی، منجر به تمایل بیشتر به غذاهای ناسالم، دریافت کمتر ریزمغذی‌ها و افزایش خطر چاقی و چربی بدن شود.