گرمازدگی از تغذیه شما شروع می‌شود؛ مراقب باشید!

گرمازدگی تنها به آفتاب محدود نمی‌شود؛ تغذیه نامناسب و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های مضر می‌تواند این مشکل را تشدید کند. با رعایت چند نکته ساده در رژیم غذایی خود، از گرمازدگی در تابستان جلوگیری کنید.