قطع غذا 4 ساعت قبل از خواب؛ ترفندی ساده برای محافظت از مغز
محدود کردن زمان غذا خوردن به بازه ۹ ساعته در طول روز می تواند راهکاری ساده و موثر برای کاهش خطر زوال عقل و بهبود عملکرد شناختی در سالمندان باشد.
۱۴۰۵ مرداد ۱۰, شنبه ساعت ۰۰:۰۳
زمان مطالعه: 3 دقیقه
شناسه خبر: 15982
دسته‌بندی:گوناگون
