نوشیدن آب در صبح چه تاثیری بر متابولیسم بدن دارد؟

نوشیدن یک لیوان آب پس از بیدار شدن، کم آبی خفیف شبانه را جبران می کند و می تواند به افزایش هوشیاری، بهبود تمرکز و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک کند؛ اما آیا این عادت واقعا متابولیسم را دگرگون می کند؟